30 September 2011

Stress bekerja ..


Bukannya berat bebanan yang membuatkan kita stress tapi, dalam tempoh yang lama menanggung bebanan tersebut. Menurut seorang ilmuan (Stephen Covey) ketika memberikan kuliah mengenai Pengurusan Stress, beliau telah mengangkat sebuah gelas yang kuantiti airnya hampir separuh daripada gelas itu dan bertanya kepada pelajarnya berapakah bebanan gelas tersebut. Siswa/i menganggarkan antara 200-500ml.

Walau bagaimanapun, Stephen menerangkan masalah tersebut bukanlah datang daripada kuantiti air tersebut. Tetapi selama mana gelas itu dipegang. Beliau menambah lagi, sekiranya gelas itu hanya dipegang selama seminit ianya mungkin tidak memberikan kesan yang memudaratkan, bayangkan gelas itu dipegang selama 1 jam. Mungkin pelajar tidak mampu lagi menahan bebanan tersebut. Dan sekiranya gelas itu dipegang selama sehari, mungkin pelajar akan dibawa ke hospital.

Bebanan tersebut akan bertambah atau meningkat bebannya. Cara terbaik yang perlu dilakukan ialah dengan meletakkannya seketika, kerana semakin lama, bebanan semakin meningkat. Dengan itu, kita perlu merehatkan diri sebelum mengangkat bebanan itu semula.

So, moral of the story. Banyak manapun, berat manapun pekerjaan yang dilakukan. Apabila balik ke rumah setelah seharian bekerja, tinggalkan kerja, fikiran, dan segala bebanan sebelum balik ke rumah agar anda dapat menikmati rehat yang berkualiti...

Sumber : http://violettulipsangle.blogspot.com

.:. Kerja sampai mati pun x habis .:.

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...